15个健康晚餐理念与冷冻鸡肉

这些15个健康晚餐理念与冷冻鸡肉用茶水订书钉是超级容易。你会喜欢这些晚餐食谱多么简单的！

寻找更多的冷冻餐？我试着瓦罐罐短伞玉米饼还是我蜂蜜芥末烤鲑鱼。

易冷冻餐冻鸡

那么，既然我们都在隔离的房子它的时间去在厨房里的创意。我冒昧地猜测，你最有鸡在你的冰箱。我知道我做的！鸡通常是围绕我们的房子“选择的肉”。除非我丈夫有个说法，在这种情况下它的牛排！

其中一个去杂货店时，我发现最重要的事情是人们购买面食和米饭一样它会的风格了。我想鼓励你，你不必储存起来的碳水化合物！你可以有一个健康的EASY和美味的餐点以新鲜或冷冻食材和厨房主食。典型的例子！这15个简单的饭菜，我给你......所有这些，你可以与你在你的冰箱有冷冻鸡肉做。我保证它会制止你有味道的餐馆的食物，并以这些碳水化合物食品沉重一个可喜的变化。让我们先来回答几个问题主食，然后我给你货。

多久冻鸡持续多久？

好消息是，只要你的鸡或低于0冻结°F那么他们将无限期地持续下去。坏消息是，他们不会味道很大下去。吃冻鸡的最佳时间为9个月的冻结范围内。在这以后，味道会发生变化。

你能煮鸡肉从冷冻？

是的，你可以放心地煮的鸡冻，只要你按照根据美国农业部的一对夫妇一般准则。为了跳过解冻过程和改造你的鸡冻到一个完全煮熟，安全到吃饭，用你的烤箱，炉灶，缸罐或即时锅，只是通过至少增加50％的烹饪时间。瞧你现在在烹调鸡冻的高手。

你怎么解冻冷冻鸡肉？

有两种方法来解冻鸡胸肉：

1. 自然解冻：在冰箱冷冻放置鸡胸肉覆盖，并让坐在过夜。他们应该在早晨进行解冻。
2. 温水：水龙头打开，并填写大碗或水槽用温水（约140°F），那么地方鸡水和淹没。水搅拌偶尔防止冷水袋。你应该鸡30分钟左右的时间内被解冻。

15个从冷冻鸡肉易鸡肉食谱

好了，你准备挖成使用冷冻鸡肉冷冻这些饭菜？让我们开始吧！

解冻的冷冻鸡肉，使这些鸡巴马西葫芦船！西葫芦酿的美味大蒜酱扔，并用熔化的莫扎里拉奶酪淋上瘦鸡。这些西葫芦船是一个伟大的低碳水化合物，高蛋白质的晚餐不仅快速而且容易使。

这个奶油鸡托斯卡纳配方是一个快速晚餐的想法你的家人一定会喜欢！刚刚解冻鸡，锅烧焦，并在奶油大蒜白葡萄酒汁菠菜和西红柿爆依偎。这是一间餐厅吃饭的质量那是在30分钟内准备好了！

只要把我们的鸡这道汤，瞧...丰盛的鸡肉玉米饼汤装满蔬菜，鸡肉，辣椒的Chipotle和新鲜的香菜。这是最好的鸡肉玉米饼汤EVA！鳄梨为最终完成顶一下！

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Crockpot鸡肉咖喱与去骨去皮鸡胸肉，蔬菜，椰奶制成，咖喱酱！库里从未如此简单！这种快速的家庭友好的烧鸡秘方是一个完美的美味周日的夜间晚餐。

该BEST即时锅烤鸡你永远做！潮湿的嫩鸡与覆盖着新鲜的香草酱，一切只需45分钟皮脆！你一定会喜欢这种新技术我使用 - 冷冻鸡肉招标多汁的鸡分钟！

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