10分钟轻松亚洲黄瓜沙拉食谱(不含乳制品)

这很容易亚洲黄瓜沙拉与脆脆的黄瓜,洋葱,米醋,和几个秘密食材制成的!一个简单的凉拌黄瓜是只需要10分钟,使并保证是一个打击。

10分钟亚洲黄瓜沙拉食谱(不含乳制品)在一个大玻璃罐

易黄瓜沙拉

当我们在度假的时候,我意识到我喜欢听别人的故事。你知道的。他们是怎么走到今天这一步的?他们是怎么开始约会的?奇怪的故事。悲伤的故事。肆无忌惮的有趣的故事。撕心裂肺的故事。我都喜欢。听到这些故事让我感觉更接近那个人,就好像我对他们有了一点了解。

关于故事的事情是他们没有一个人是一样的。他们都是不同的。每个人都有自己独特的旋转,快乐的结局,还是要继续结束。我认为,“要继续一”是我的最爱。当人们告诉他们,有一个兴奋或紧张,以它如何能转出。

旁边的照片10分钟简单的亚洲黄瓜沙拉食谱(不含乳制品)在一个碗

开始新的生活在一起。等待测试结果。关于工作变动的思考。盖新房。

我完全吸引到听到更多关于谁的人,以及他们在他们的生活怎么回事。即使在我去度假,我读了两本有关...。人民的故事!我们可以学到这么多的故事。当人们分享他们的故事,他们能鼓励你,挑战你,或者确认您。或同样地,它给你一个机会,做别人谁只是需要在它们在目前的情况鼓励一样!

不要害怕分享您的故事

它是独一无二的你。这是什么使你是谁!当然,也有可能是艰难的时刻,谁不有那些?嗯..没有人!但这些都是你需要分享您最故事...以便其他人可以解除您的时间。我真的认为我们注定要生活在社区和社会的一部分正在与有关的乐趣和生活的斗争彼此脆弱。分享我们的故事是,当发生增长,当现实生活中发生变化。它有什么会让我们从生活中那些深坑,所以我们可以在山顶走!

让我们彼此面对现实,摘下“这就是我需要的”的面具!交易吗?好吧!好!

10分钟轻松亚洲黄瓜沙拉食谱的特写照片(不含乳制品)在玻璃罐

不,我要问你做另一笔交易!你必须答应我,你要使这个亚洲凉拌黄瓜。交易吗?

什么是凉拌黄瓜?

黄瓜沙拉所含切成薄片黄瓜,洋葱和甜的稍微浓郁的酱扔。敷料可以是奶油或辣酱。

如何使黄瓜沙拉亚洲?

  1. 切成薄片黄瓜,洋葱,红辣椒。添加成分一碗。
  2. 在小碗中加入米酒醋,芝麻油,芝麻,红辣椒片,蜂蜜和盐。用搅拌器搅拌均匀。
  3. 淋在蔬菜亚洲香醋。轻轻一甩。
  4. 即时服务或冰箱内保存,让黄瓜吸收卤汁。

如何在醋长你能保持黄瓜?

黄瓜可以存储在这个醋包扎3天。如果超过3天更长的保存黄瓜会开始失去其脆性。

制作10分钟的亚洲黄瓜沙拉菜谱(不含乳制品)

你们孩子喜欢它的皮吗?还是他们让你把它剥下来?长大后我经常让妈妈把皮剥掉,但现在我长大了,我喜欢皮。

你能把黄瓜的皮剥掉吗?

是的,你可以剥离皮肤脱落用蔬菜削皮器或削皮刀黄瓜的。黄瓜含有大量的营养成分和皮肤本身是纤维的良好来源,所以我强烈建议保持它,它也增加了一个不错的“危机”的因素。

在这个亚洲凉拌黄瓜味道都是那么新鲜,浓郁可口。我几乎可以不停地吃它来拍摄这些照片!最好的部分是,它需要10分钟,使。这基本上是配方的“切片”的一部分。

你怎么切黄瓜沙拉?

黄瓜沙拉最好将黄瓜切成1/8英寸的薄片。这可能有点劳动密集型,但是如果你有曼陀林,使用它,它会让你的生活变得更轻松。如果你用刀子它会带你5-10分钟切黄瓜(不坏)!

好,回到这道亚洲黄瓜沙拉的味道。

在一个碗里10分钟轻松亚洲黄瓜沙拉食谱(不含乳制品)的开销照片用勺子

这道亚洲黄瓜沙拉的主要味道是米酒醋。醋是让大多数黄瓜沙拉有刺鼻味道的原因。我没有加奶油、酸奶或酸奶油,而是加了一点烤芝麻油,这样做的黄瓜沙拉就不含乳制品了。的烤香油芝麻增加了亚洲风味,最后我用红辣椒片和一点蜂蜜收尾。

你们所有人,这绝对是惊人的!这将是一个很好的乐趣作为夏季配菜,或者你可以用它作为调味品,把它放在一些手撕猪肉三明治汉堡的Chipotle Barbacoa玉米饼。不管你打算如何使用它,只是决定做吧!如..尽快!

好胃口啦!

在用勺子玻璃瓶10分钟轻松亚洲黄瓜沙拉食谱(不含乳制品)的照片

**在这篇文章中有附属链接,我确实为那些得到了一小部分。感谢您支持快乐健康饮食yabo足球

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在一个碗里10分钟轻松亚洲黄瓜沙拉食谱(不含乳制品)的开销照片用勺子

10分钟简单的亚洲黄瓜沙拉食谱

  • 作者:克里斯塔
  • 准备时间 准备时间:10分钟
  • 总时间 总时间:10分钟
  • 让 产量:41X
  • 类别 类别:小菜,开胃菜,素食,调味品,沙拉
  • 方法 方法:沙拉,如何冷腌
  • 菜 美食:亚洲

描述

10分钟亚洲黄瓜沙拉食谱与脆脆的黄瓜,洋葱,米醋,和几个秘密食材制成的!一个简单,清淡,爽口黄瓜有保证沙拉是一个打击。

规模

成分

  • 4杯非常切成薄片无籽黄瓜(我用微型黄瓜)
  • 1/4杯切碎的红洋葱
  • 1/4杯罚款切丁红辣椒
  • 1/4杯米酒醋
  • 1茶匙蜂蜜
  • 1茶匙的芝麻
  • 1/2茶匙烤香油
  • 1/4茶匙红辣椒片
  • 1/4茶匙海盐

说明

  1. 非常切成薄片的黄瓜,切片红洋葱,切块红辣椒和芝麻添加到一个中等大小的碗。搁置。
  2. 在一个小碗里混合在一起米醋,蜂蜜,烤麻油,红辣椒片,和海盐。
  3. 在黄瓜碗中加入调料。搅拌,把所有的东西混合在一起。
  4. 在冰箱立即或覆盖服务,让坐了一两个小时,让所有的味道融合在一起。

营养

  • 份量:1杯
  • 热量:28
  • 糖:2 g
  • 钠:75毫克
  • 脂肪:2 g
  • 饱和脂肪:0克
  • 碳水化合物:4克
  • 纤维:1克
  • 蛋白质:1克
  • 胆固醇:0克

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克里斯塔
嗨!我的配方开发商和食物摄影师身后所有这些简单的健康食谱!我喜欢的食物,耶稣,早上拿铁,和我痴迷梦幻足球!{更多}

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84个回应
  1. 劳拉

    现在我的嘴都在流口水了,它看起来真的又新鲜又绿。我从来没吃过波斯黄瓜,但看起来好像很好吃。哦,我很快就要试了!!

  2. BClark

    这很美味,那么容易。我昨晚做它,它是好的,但有一些tiday和放置过夜后,我认为这是今天更好的味道混合了这么好听。它也还是很清晰的。

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