舒缓焦虑情绪的最佳精油

舒缓焦虑情绪的最佳精油。使用纯精油缓解压力或帮助一个自然的补救措施减轻焦虑是非常有效的。了解如何使用精油,创造共混物和气味扩散创造一个平静的氛围。

焦虑精油一字排开彼此相邻

对于焦虑我最喜爱的精油

2020年无疑让每个人都大吃一惊。我说的对吗?焦虑的想法和压力肯定是存在的,还有对未知的恐惧。下周我们就要和我最大的孩子开始在家上学了,如果我能告诉你我现在脑子里的所有情绪,因为它和这个有关……哦,天哪,你负担得太多了。我知道我并不是唯一一个现在面对“所有感觉”的人。

那么,我们该怎么做这些感受呢?或者更好的是,我们如何控制住这些感受,所以我们不会被他们消耗?

每天的基础上的实用工具,我用它来帮助减少焦虑的想法和压力是精油。

薰衣草精油用于周围的花朵

什么是精油?

精油是植物最强大的部分。它是工厂,负责实施营养成分的液体部分,也有助于植物愈合。当从植物蒸馏油捕捉植物香,味。精油从灌木,花卉,树木,根,灌木丛,果,皮,树脂和草药蒸馏。油由超过100种不同的天然,有机的化合物。

什么是精油的好处?

在人类中,精油为身体内的每个系统支持:您的骨骼系统,肌肉系统,循环系统,内分泌系统和激素,呼吸系统和免疫系统。它们支持大脑的健康和健康的体重。他们对情感和精神上的支持广泛使用。

油本身的作用在我们的身体多少它在一种植物,它提供营养和助手在治疗的方式。通过该精油制作方式和流程是非常重要的,通过化学方法获得一些精油不被认为是真正的精油。这就是为什么我用年轻的生活因为油在自己最真实的形式提取,不添加或改变。

对于平静焦虑精油

舒缓焦虑和紧张情绪的最佳精油

有一件事我会说不安,紧张或焦虑的感觉。给它需要的身体是处理这些感情的最佳方式。馈送
它的健康,获得大量的睡眠,避免饮酒,尽可能因为它是一种镇静剂。此外,应对潜在的情感问题,并采取了心理状态的护理。我曾亲自使用所有这些油的时候,我觉得一个攻击过来了,发现他们是非常有帮助的。

  1. 和平与平静- 促进放松和和平浓浓的,隆起的精神和减轻压力。到了晚上,我喜欢放点在我的掌心和杯我的手在我的鼻子,并采取了几个深呼吸,然后我擦我的手放在我的枕头,并享有良好的夜间睡眠(也很大薰衣草配对)。
  2. 英勇- 这是你的平衡!勇猛有助于平衡能源和可灌输勇气,自信,自尊。我将此我的手腕上时,我没有感觉和平或者我觉得我走进一个不舒服的情况。
  3. 薰衣草-舒缓、放松、平衡、滋养肌肤。已被证明可以提高注意力和精神敏锐度。
  4. 乳香——接地。乳香很适合在祈祷或冥想时使用。乳香来自法语单词,意为“熏香”。在圣经中,当它提到熏香时,很可能是在说乳香。在最古老的医疗记录中有提到。乳香具有抗炎作用,可能有助于减少关节炎症,帮助哮喘,减少紧张和支持正常的免疫健康。
  5. 应力客场-名字说明了一切!!如果你是一个洗浴和身体工程的改良使用者,那么你会喜欢这种混合了科帕巴,酸橙,雪松,香草,可可茶和薰衣草。这种油可以帮助消除神经紧张,改善精神反应和镇定精神。
  6. 帕洛城主- 印加人用它来净化,净化负能量的空气。当我突然感到不安没有任何理由,我认为这
    是的,我把它放在我的胸部或我的手腕上最好的去。
  7. 白色当归- 中和负能量和叶和平的感觉。共混物是由甜杏仁油,佛手柑,myrhh,天竺葵,檀香木神圣,依兰,香菜,黑云杉,梅丽莎,牛膝草和玫瑰。这是我的最爱之一最近和天上的气味。
  8. 新鲜柑橘- 特色的新鲜,五个柑橘精油香味明亮,再加上留兰香。这是完美的加入水清凉柑橘扭或扩散的光增亮气氛。
  9. CBD- 大麻的任务是恢复和保持动态平衡。当我们渴望它可能是从理性的转换:感情创伤,缺乏控制,害怕,像荷尔蒙失调身体,甚至肠道健康。

和平与平静的油四周鲜花

如何使用这些精油

有使用精油,关于如何使用它们的完整指南多种方式检查出我的如何使用精油职位。但是今天,我们要讨论的是如何使用精油来缓解焦虑。这里是我最喜欢的使用这些油的方法,我不建议内部消费,除非他们是活力线年轻的生活

  1. 芳香- 这可能是使用精油最广为人知的方式。就拿从瓶子滴几滴到你的手掌。世界杯你在你的嘴和鼻子的手,走在油的深呼吸。
  2. 局部- - - - - -这是使用最普遍的方式。(和我做什么的大部分时间)将在你的头上(绕冠),后面的耳朵,手腕或上维塔flex点。你可以用基底油稀释油,如椰子油(任何天然植物油也没关系,比如葡萄籽,橄榄,鳄梨或荷荷巴油),以降低强度或油的气味,如果是太多了。
  3. 扩散混合,通过扩散器你能够与精油允许它进入你的肺部,因此你的血液流的精华,以填补空。一定要看看你的扩散器,以获得正确的水油比。通常它对于每百毫升3-4滴精油(或1/2杯的水)。然而,这可以根据你有多强想要的香味或有多大的扩散器被改变。
  4. 枕头喷雾和房间清新剂-保持香味整天或者把你晚上睡觉。一个小玻璃喷雾瓶添加自己喜欢的舒缓精油20滴+ 1/3杯,水+ 1汤匙金缕梅提取物的。结合所有成分,轻轻喷涂前应摇晃均匀。(对于枕头的使用,使其完全干燥后使用往往你喜欢。

放在桌子与周围鲜花精油

如何购买精油?

当我第一次使用精油开始我买了一个入门套件。它给了我为我的降压,而不是购买单独的油,一次一个最爆炸。我一下子收到了一堆油,并开始瞎搞与他们这使我爱上它们的使用,气味和效益。我保证你会呢!

如果你准备让你的脚弄湿在油中的高级入门套件是去 - >点击的方式这里。最好的部分是,你会得到高于+扩散的一切,我刚刚上市!从字面上看你不需要什么都重要!所有这些焦虑平静的油是在此套件!下面是你得到什么,当你购买的入门套件:

  • 露珠™或甜点喷雾扩散器-一个比较好的扩散器。这个扩散器是定制设计,漫射连续5-6小时在高模式,8小时在低模式,和10小时在间歇模式。*它还提供11种单独的灯光设置,包括一个类似蜡烛的闪烁模式。
  • 高级精油系列10油(贼,薰衣草,胡椒薄荷,柠檬,苦配巴,乳亚博高尔夫球香,柑橘新鲜,Digize,Panaway和乌鸦)
  • 压力消除™油5ml
  • Valor®5毫升
  • 和平与平静®5毫升
  • 2 . AromaGlide™辊套安装
  • 盗贼家庭清洁剂1-oz。样本
  • 2宁夏RED®2-盎司样品(来自枸杞做出了很大的抗氧化剂)
  • 10米Thieves®无水洗手净化器的小药囊 - 0.1盎司EA。
  • Thieves®喷雾

下面是一种特殊的扩散混合,当我感到焦虑或压力大的时候,我喜欢在家里跑步。它给房子带来一种平静的感觉,闻起来很香。所有这些油都是在高级入门工具包以及- > a 400美元的价值只有165美元。

对于平静焦虑最好的精油

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焦虑精油一字排开彼此相邻

焦虑减少石油漫射混合

  • 作者:克里斯塔
  • prep_time 准备时间:5分钟
  • 总时间 总时间:5分钟
  • 让 产量:1扩散混合1x
  • 类别 类别:香薰
  • 方法 方法:扩散器

描述

定制的精油混合扩散,以帮助减少焦虑和紧张的感觉,同时创造一种平静的感觉。

规模

配料

  • 1/ 2杯水
  • 2滴薰衣草精油
  • 1勇敢滴精油
  • 1滴frankicense精油
  • 1降新鲜柑橘精油

说明

  1. 要精油扩散器加水适量,薰衣草精油,英勇精油,frankicense精油和新鲜的柑橘精油。
  2. 打开扩散器和享受这种平静的香味。

关键词:精油混合,精油扩散混合,焦虑精油,芳香疗法,焦虑最好的油,压力精油

***有在这个岗位的联盟链接,但各个环节和意见是100%的矿山和我真诚地相信。感谢您的支持快乐健康实惠!*yabo足球

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克里斯塔
嗨!我的配方开发商和食物摄影师身后所有这些简单的健康食谱!我喜欢的食物,耶稣,早上拿铁,和我痴迷梦幻足球!{ 更多 }

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