鳄梨意大利面配平底锅烤虾

鳄梨意大利面配平底锅烤虾是一种美味的,健康的25分钟面食,你会感觉喂饱你的家人很好!此外,它还富含纤维、蛋白质和健康脂肪!

俯视图的Chimichurri鳄梨意大利面与平底锅烤虾和葡萄番茄在一个碗

鳄梨意大利面配平底锅烤虾

还有人迷上鳄梨吗?意大利面怎么样?

如果是这样,那么嗯......几乎我们应该是最好的,每晚都在一起吃饭!Whatcha想到了吗?你在吗?

墨西哥鳄梨意大利面配平底锅烤虾和葡萄番茄

如果你不想和我一起吃饭,那没关系。我原谅你。你怎么样才能制作我的食物!不是那么为什么你在这里!

相信我,你会想让这个!这是一个胜利者!

我坚信裹上奶油酱的意大利面味道会更好。唯一的问题是,当你想要吃得健康时。在上面放奶油酱通常意味着一些带有奶油、黄油或奶酪的东西。所有这些食物对你都不是很好,而且会增加卡路里含量,还会让你感觉臃肿。没有好!

在食物处理器和调味的未加工的虾的拼贴画鲕梨调味汁在碗

好吧,那就是在哪里鳄梨派上用场!

它们是奶油,很容易变成酱汁。所以我拍了一个我的顶级食谱,jhe香菜酸橙鸡配鳄梨沙司,并把鳄梨汁部分变成酱汁!只要把它加到食物处理器或搅拌机里,搅拌直到它光滑、甘美!

酱汁本身是奶油,充满了新鲜的草药,像Chimichurri酱一样对此有一点点踢!它是正确的瘾!

我本可以就此打住,但是我想要给这道菜加点味道,因为我就是这么做的……所以辣味煎锅虾是赢家!

俯视图的罗蒂尼意大利面与奶油鳄梨酱在一个碗

这个配方在不到30分钟的时间内携带,装满了大胆的Tex-Mex口味,每份有29克蛋白质和13克纤维!什么!?

它是怎么得到这么高的?

嗯,意大利面本身就占了很大一部分!但它不是普通的意大利面Dreamfields面食。所以,我有点痴迷于这场面食。它不仅比其他粘面含量更多的营养(如它在它中,每2盎司有5克纤维&7克蛋白质。干燥的意大利面),但在我看来,它味道更好。

拿着干rotini面团的两只手

我有点有一只宠物对面糊的宠物,在烹饪的1分钟后变得糊涂了!诚实地是大多数意大利面。啊!

但是,每次都有一个“咬”的梦场意大利面,这意味着它完美地煮熟,即它意味着吃的方式。这是我的手最喜欢的意大利面基于味道,我很喜欢,我给我的家人添加了营养,除了美味之外!

它有很多不同的削减意大利面。你最喜欢使用的是什么?对我来说,当我制作一个酱汁时,我喜欢使用任何一个娇小的面条或rotini,因为酱汁只是完美地坚持它...... yummmmm!

从头顶上看一盘Chimichurri鳄梨意大利面配平底锅烤虾和葡萄番茄

那么,重述一下,你学到了什么?我喜欢意大利面。我喜欢鳄梨。当然还有你。我喜欢梦幻意大利面,你需要做这个食谱!这是一个纯粹的完美的工作日晚餐,你不必跳过健康,因为这个婴儿是对你有益的营养!

最后要学习。梦场给幸运的中奖者一箱意大利面!你所要做的就是访问他们的社交媒体账号,然后“关注”或“喜欢”他们!(甚至告诉他们是我送你来的)

PS。他们还向博主送到500美元到追随者最互动的博主。这意味着你的真正可以赢得。所以这是我的想法。如果你帮助我,我赢了。我将在我的Facebook页面或Instagram页面(您更喜欢的Instagram页面上赠送100美元的亚马逊礼品卡,以便在圣诞节购物中开始deal!

好的,准备好进入赠品,然后去做这个食谱!

俯视图一碗Chimichurri鳄梨意大利面与平底锅烤虾和葡萄番茄

***本帖由Dreamfields面食。一如既往,所有意见都是100%的。感谢您支持支持快乐健康吃的品牌。yabo足球**

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鳄梨意大利面配平底锅烤虾和西红柿

鳄梨意大利面配平底锅烤虾

  • 作者:克里斯塔
  • 准备时间 准备时间:5分钟
  • cook_time 煮熟时间:20分钟
  • 总时间 总时间:25分钟
  • 收益率 产量:6 1/2杯1x
  • 类别 类别:晚餐
  • 方法 方法:炉子
  • 菜肴 菜:美国

描述

鳄梨意大利面配平底锅烤虾是一种美味的,健康的25分钟面食,你会感觉喂饱你的家人很好!此外,它还富含纤维、蛋白质和健康脂肪!

规模

配料

  • 1LB.大虾,去皮和去划线
  • 1/4茶匙蒜粉
  • 1/4茶匙烟熏辣椒粉
  • 1/4茶匙海盐
  • 1/8茶匙辣椒辣椒粉
  • 3/4杯新鲜的香菜
  • 1/4杯新鲜牛至
  • 1大蒜瓣
  • 1/2茶匙红辣椒片
  • 1/2茶匙海盐
  • 1/4茶匙烟熏辣椒粉
  • 3汤匙红酒醋
  • 3汤匙新鲜的柠檬汁
  • 1汤匙橄榄油
  • 3.鳄梨
  • 1汤匙橄榄油
  • 1杯(8盎司。) 樱桃西红柿
  • 1盒子(13.25盎司)梦场罗尼面团

说明

  1. 要准备虾,在一个小碗里加入虾,大蒜粉,1/4茶匙熏辣椒粉,1/4茶匙海盐,和Chipotle辣椒粉。使用勺子,将虾扔到香料上。搁置。
  2. 准备鳄梨Chimichurri酱汁时,向食物加工机中加入新鲜的芫荽叶、新鲜牛至、蒜瓣、红辣椒片、1/2茶匙海盐、1/4茶匙烟熏红辣椒、红酒醋、新鲜酸橙汁和1汤匙橄榄油。脉冲5-10次,直到草药切碎。
  3. 将鳄梨添加到食品处理器。融合,直到酱汁非常顺利。根据需要添加更多盐。搁置。
  4. 在碗里放一大锅水。将梦幻乐园意大利面放入水中煮至有嚼劲。(约10分钟)
  5. 同时,把一个大煎锅加热到中火。
  6. 在锅中加入1汤匙橄榄油,然后加入调味好的虾。每面煎虾2-3分钟。
  7. 从锅中取出虾,放在板上。然后将樱桃西红柿添加到锅中。煮3-4分钟,直到西红柿对它们有略微的焦点。
  8. 排出面食并将Al Dente Gasta添加到一个大碗中。
  9. 然后将鳄梨Chimichurri调味汁添加到意大利面碗中。把面条扔在酱汁中涂抹它们。将虾和樱桃番茄添加到碗里。将一切混合在一起,服务!

营养

  • 服务大小:1杯
  • 卡路里:400
  • 糖:5克
  • 钠:383毫克
  • 脂肪:11 G.
  • 饱和脂肪:1克
  • 碳水化合物:53 g
  • 纤维:10 G.
  • 蛋白质:23 G.
  • 胆固醇:104毫克

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如果你做了这个食谱,一定要抓拍一张照片并贴上#标签JOYFULHEALTHYEATS。我喜欢看你做的东西!

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克里斯塔
这就跟你问声好!我是这些简单健康食谱背后的食谱开发者和食物摄影师!我喜欢食物,上帝,早上拿铁咖啡,迷恋幻想足球!{ 更多 }

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28岁的反应
  1. 安娜

    这太棒了!我没有预料到chimichurri酱料的微酸,但味道在这道菜中真的融合到了一起。我还喜欢虾的调味料。谢谢你的食谱!

  2. Dianna

    我喜欢用虾做鳄梨意大利面这个主意。如果你吃了剩菜,鳄梨会变色吗?这个食谱让我吃了很多,如果没有人帮我把它吃下去,我肯定会吃剩的。还有,它重新加热的效果如何?

    1. 克里斯塔

      说实话,我不确定,因为我们没有剩菜。但如果你知道你要剩下的剩菜,我建议不要将鳄梨酱混合在面食中并在每份服务期间搅拌。酱汁将保持这种方式。

  3. 希拉里

    为今晚的晚餐做了这个,真是太棒了。我喜欢尝试新的食谱,这个绝对是我的最爱。谢谢分享

    1. 克里斯塔

      你可以在没有鳄梨的情况下做到这一点,所以这将是一个与意大利面的Chimichurri酱。我会加上一汤匙橄榄油和红葡萄酒醋,所以你有足够的酱汁。

  4. Renee -称赞厨房

    我一直对你的照片和食谱感到敬畏。这次也不例外。它看起来棒极了,我等不及要试一试了!

  5. Patricia @抓住一盘

    我要留心一下这个意大利面——太棒了!,你好吗?奶油鳄梨——我想拿一个勺子是错的吗?配上漂亮的pix酱真是一道好菜!

    1. 克里斯塔

      这是最好的!这就是意大利面的味道!如果你只是抓住勺子,我不会判断鳄梨酱!相信我......我可能已经自己完成了!

  6. amy @小草原的小乳制品

    让我们成为最好的!你每晚都可以为我制作这个!我喜欢意大利面,而鳄梨,所以我知道这会达到现场!我喜欢它的变化,但仍然用味道包装!

  7. 茱莉亚

    鳄梨,意大利面,还有虾?我肯定!看起来是完美的简单的晚餐,任何一个ol ' night!这是我第一次听说“梦幻意大利面”——我得试一试。帮我报名参加那个鳄梨chimichurri!

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