易柑橘烤鲑鱼在铝箔芦笋

这个柑橘烤鲑鱼配芦笋可能不容易做。芦笋床肉质细嫩三文鱼柠檬蒜蓉牛油汁覆盖,然后用柠檬片突破和烤的铝箔包,用来没搞成一个完整的晚餐!

鲑鱼淋上柠檬片一板和百里香旁边芦笋

易烤鲑鱼在铝箔芦笋

鲑鱼食谱是我去食谱之一,为我们在本周的家庭。不仅我喜欢它,孩子们做的,我知道我给他们健康的东西。

通常我烤或烤三文鱼。但是男人,我不知道为什么我不做箔包更多的时候!它使所有的味道在小面积的同时,创造另一端最大的味道一起做饭。但是,主菜到铝箔包餐是清理是一个告密者!哇噢!!!!

我所有关于无的菜肴,特别是因为我大部分的厨房里有菜,锅,平底锅和砧板一个土堆在它的时候了!

这款简单的芦笋柑橘烤三文鱼口感优雅,制作简单,健康,富含新鲜柑橘和香草味道。我保证它会成为全家人的最爱,而且对于那些快速的周末晚餐来说,它是一顿完美的晚餐,而且也足够豪华的陪伴!我们已经吃了这顿饭或一些我们喜欢的东西添加到它是a经典楔形沙拉光鸡块大蒜牧场土豆春日奶油法罗沙拉

三文鱼和芦笋用铝箔包装

主料你需要为这个食谱:

这是这样一个没有什么大惊小怪的食谱,你绝对会爱上它!一切都在一个锡​​箔口袋制成风味输注和容易清理。下面是你需要为这个柑橘烤鲑鱼花剑芦笋的成分。

  • 大马哈鱼
  • 芦笋
  • 新鲜的柠檬
  • 蒜瓣
  • 芥末
  • 牛油
  • 蜂蜜
  • 调料:辣椒烟熏,百里香,红辣椒片,胡椒和盐

图片拼贴展示了如何用芦笋做柑橘烤三文鱼

烤鲑芦笋以箔包

如何挑选三文鱼?

最大的一部分,记得从杂货店选择鱼去鱼市场最新鲜的。然后好好看看皮肤应该是清澈明亮,没有凹陷或多云。它应该是坚定的触感,闻不到鱼!如果它有这些东西,选择一条不同的鲑鱼。

如何用箔纸烤三文鱼?

  1. 将烤箱预热至400°F。
  2. 创建与锡箔4片材的口袋。在烤盘的地方。
  3. 均匀地分布在4个包间芦笋。赛季盐和胡椒。
  4. 将三文鱼在芦笋上。
  5. 在一个小碗里,加蒜泥,芥末,黄油,蜂蜜,柠檬味,熏辣椒,百里香红辣椒片,胡椒和盐。搅在一起。
  6. 混合倒在每个鲑鱼和轻轻揉搓。
  7. 其次每个鲑鱼两片柠檬。
  8. 关闭箔包起来。
  9. 烤上20 minutes.Turn肉鸡。
  10. 打开箔包,以暴露鲑鱼和烘烤揭露1分钟。

多久花剑烤鲑鱼?

当三文鱼用锡箔纸包裹时,在400华氏度的温度下通常需要20到25分钟。但是,如果你要在400华氏度的温度下单独烤鲑鱼片,需要10到14分钟。三文鱼的一面,在烤盘上不盖盖子,在400华氏度下烤15到20分钟。

与烤鲑鱼和芦笋3个锡箔包

它是更好地煮三文鱼覆盖或未覆盖?

烹煮鱼有时是件棘手的事。温度过高或过低都会很快变干,除非你一直盯着它。通常,三文鱼盖上锅盖可以帮助鱼保持水分,加快烹饪时间。我通常用锡箔帐篷,而不是有盖的烤盘。

你烤三文鱼的时候会用箔纸包起来吗?

是的,基本上。你正在为鲑鱼做一个口袋,几乎蒸汽和烹饪时,在烤箱。我通常用锡箔纸量三文鱼,然后拿出两到三倍大小的锡箔纸,这样我就有足够的锡箔纸覆盖三文鱼和芦笋,做成口袋。

什么是箔烘烤鲑鱼的好处是什么?

要感觉像上最好的厨师在地球上取悦所有的人在你的房子,而不是在这个过程中一个热一团糟 - >易烤鲑鱼食谱来救援!这些食谱都是老老实实我去到的时候,我需要在一个音调的东西。这是可笑的简单制作,所以美味和健康这样对你了。那么,什么是在箔烘烤鲑鱼的好处是什么?

  1. 易清理。众母亲都说,阿们。
  2. 蒸影响。该箔片锁定在水分。因此,而不是干过头一块三文鱼,箔有助于保证你最终有片状,润泽,柔嫩,每次一片鲑鱼。
  3. 这是一个味道室。你在跟鱼箔包放置不管的成分注入的方式进入每一个咬了一口。YUM!

如果你不想用锡箔纸,羊皮纸是很好的替代品。

上芦笋板烘烤鲑鱼

你能吃鲑鱼上的棕色东西吗?

有时,炒菜时。鲑鱼的外部可以开发一个灰棕色层。我不知道你怎么想,但我一直想知道,如果它是安全的吃!答案是肯定的。这只是他们的绝缘皮和肉之间的脂肪。虽然有些人不喜欢强烈的味道 - 但灰层确实含有有益心脏健康的ω-3脂肪酸。

其他鲑鱼食谱,你一定会喜欢:

我最喜欢的葡萄酒配对三文鱼是:

与鲑鱼板淋上柠檬,芦笋

打印
鲑鱼淋上柠檬片一板和百里香旁边芦笋

易柑橘烤鲑鱼在铝箔芦笋

  • 作者:克里斯塔
  • prep_time 准备时间:5分钟
  • cook_time 烹饪时间:25分钟
  • total_time 总时间:30分钟
  • 让 产量:41X
  • 类别 类别:海鲜
  • 方法 方法:烤箱
  • 烹饪 美食:美国
  • 饮食:不含麸质

描述

这种柑橘烤鲑鱼花剑芦笋可能不容易做。芦笋床肉质细嫩三文鱼柠檬蒜蓉牛油汁覆盖,然后用柠檬片突破和烤的铝箔包,用来没搞成一个完整的晚餐!

规模

配料

  • 1磅芦笋
  • 4(4盎司)鲑鱼菲力
  • 8柠檬切片
  • 椒盐季节

大蒜柠檬牛油汁:

  • 4蒜瓣,切碎
  • 1汤匙芥末
  • 1汤匙黄油,融化
  • 2汤匙原始蜂蜜
  • 1茶匙柠檬皮
  • 1/4茶匙熏制辣椒粉
  • 1茶匙新鲜百里香叶
  • 1/8茶匙红辣椒片
  • 1/8茶匙黑胡椒
  • 盐味

指令

  1. 将烤箱预热至400°F。
  2. 创建与锡箔4片材的口袋。在烤盘的地方。
  3. 均匀地分布在4个包间芦笋。赛季盐和胡椒。
  4. 将三文鱼在芦笋上。
  5. 在一个小碗里,加蒜泥,芥末,黄油,蜂蜜,柠檬味,熏辣椒,百里香红辣椒片,胡椒和盐。搅在一起。
  6. 混合倒在每个鲑鱼和轻轻揉搓。
  7. 其次每个鲑鱼两片柠檬。
  8. 关闭箔包起来。
  9. 烤20分钟。打开肉鸡高。
  10. 打开锡纸了顶部暴露在露天烤1分钟鲑鱼放回去。

营养

  • 服务大小:1箔包
  • 热量:300
  • 糖:9克
  • 钠:199毫克
  • 脂肪:12克
  • 饱和脂肪:2克
  • 碳水化合物:12克
  • 纤维:2克
  • 蛋白质:34克
  • 胆固醇:8毫克

关键词:简单三文鱼食谱,烤三文鱼食谱,三文鱼箔,芦笋食谱,烤三文鱼箔,三文鱼箔,如何烤三文鱼箔,三文鱼和芦笋,烤三文鱼和芦笋

柑桔Pinterest的图像中的箔烘烤鲑

柑桔Pinterest的图像中的箔烘烤鲑

柑橘烤鲑鱼的铝箔图片

柑橘芦笋三文鱼花剑 - 这样容易使,满载烤大蒜和柑橘的味道,再加上清理是一件轻而易举的!晚餐从未如此简单!|joyfulhealthyeats.com #paleo #glutenfree

千万不要错过配方 - >

FACEBOOK|推特|Pinterest的|BLOGLOVIN|Instagram的

克里斯塔
这就跟你问声好!我是这些简单健康食谱背后的食谱开发者和食物摄影师!我喜欢食物,上帝,早上拿铁咖啡,迷恋幻想足球!{ 更多 }

相关文章

36个回应
    1. 克里斯塔

      我没有。但你也可以把它放在羊皮纸袋里,你可以把它和杂货店的羊皮纸放在同一条过道里。

  1. 玛丽

    看起来太好吃了!!我只是好奇你在把三文鱼放进铝箔包里之前会不会把它解冻。如果是的话,如果我用的是冷冻的包,我还要煮多久。谢谢! !

  2. 玛丽

    我做了这个,今晚,这是非常好,很容易!当我做三文鱼必定会被添加到旋转!我如此赞赏多么容易,这是放在一起,它看起来多么美丽电镀。我丈夫认为它看起来那么花哨。谢谢你的一大秘方!

    1. 克里斯塔

      哈哈. .为那些看起来很花哨但却很简单的秘密食谱欢呼吧!这些绝对是我最喜欢的!很高兴听到你和你老公喜欢这道菜,玛丽!谢谢你停下来让我知道你的想法!我很感激!

  3. 帕特里夏@抢板

    多么容易做和优雅的菜!适合公司!为你打翻的咖啡道歉——没有比打翻的咖啡更糟糕的了

  4. 米歇尔:一道菜的日常生活

    哦,不是星巴克那集!这确实是一个相当有趣的故事之后,尽管事实!哈哈,你的鲑鱼看起来好好吃!I’ve been meaning to try a foil dinner…I think I will start with yours! Pinning for later!

    1. 克里斯塔

      哈哈..没错!我只是坐在那里,在我自己笑了起来。

      你一定要尝试箔吃饭,他们是那么容易,挤满了味!谢谢你的脚!

  5. 艾琳@晚餐,菜,甜点

    我讨厌做牙科手术,我的嘴总是要花很长时间才能恢复正常!这种三文鱼看起来是一个简单又美味的晚餐主意!

  6. 卡西陈秋

    我昨晚刚吃了一些美味的三文鱼,今天的午餐,实际上,哈哈!太好吃了!我从来没试过用铝箔纸包裹烤三文鱼!它是否有助于鲑鱼在烤箱中的质感?

      1. 托马斯

        看起来很棒。什么样的替代可以我做?不同vegies?如何鸡胸肉代替salmon.Wife和孩子是不是太热衷于鲑鱼,但它给我的声音很大。

发表评论