原始人鳄梨鸡肉沙拉

古鳄梨鸡肉沙拉是一种奶油和健康的鸡肉沙拉食谱,蛋黄酱免费。学习一下如何用鳄梨、第戎芥末、洋葱、芹菜、柠檬汁和新鲜罗勒制作低碳水化合物鸡肉沙拉吧。它充满了味道和完美的饭菜准备!

正在寻找更多鸡肉沙拉食谱吗?试试这个鸡肉沙拉食谱还是我15分钟蔓越莓鸡肉沙拉食谱。

终极原始人鳄梨鸡肉沙拉食谱

简单的古鳄梨鸡肉沙拉

我可以真正的你?我喜欢梅奥。我在威斯康辛州长大,我们用蘸我们的薯条在里面。我们会把它和一切,并以此为基础的敷料。(你知道像西蓝花菜沙拉)所以,当你们都问我要梅奥免费鸡肉沙拉食谱我就像…whaaaat吗?为什么?

但是,因为我爱你,我为你做了一份鸡肉沙拉食谱。这个食谱用奶油鳄梨代替蛋黄酱和一些其他的东西来做一份健康美味的鸡肉沙拉!

生菜杯里的原始人鳄梨鸡肉沙拉食谱

鳄梨鸡肉沙拉配料

你只需要一些简单的食材就能做出这个简单的鸡肉沙拉食谱。

  • 煮熟的鸡-如果你想要一个简单的按钮,一定要用商店的大树枝烤鸡。但是,如果你想要更多的口味,我推荐用平底锅烤或者烧烤。让它冷却成碎片。
  • 鳄梨- 而不是使用蛋黄酱,用捣碎的鳄梨奶油感添加到您的鸡肉沙拉。
  • 第戎芥末芥末给你的鸡肉沙拉带来强烈的芥末味,如果你想要更浓的芥末味,可以多加点。
  • 柠檬汁-一点柠檬汁不会伤害任何人,事实上柠檬中的酸会伤害人,让鳄梨保持更久的绿色,让它更有味道。
  • 洋葱-我用红洋葱,因为它有点甜。
  • 芹菜- 通常情况下,我不是芹菜的粉丝,但我认为它增加了一个不错的危机。
  • 罗勒- 新鲜香草总是有助于提升一个菜和柠檬罗勒赞美这个鸡肉沙拉所有的味道。
  • 香料我用孜然,蒜粉,盐和胡椒粉来给鸡肉沙拉调味。

如何制作牛油果鸡肉沙拉

做鸡肉沙拉最简单的方法是什么?

相传,为鸡肉沙拉切碎煮熟的鸡肉最好的,最简单的方法是在一个独立调音台。我知道这听起来很奇怪,但相信我,这将摇滚你的世界。

  1. 将煮熟的鸡肉加入搅拌浆中。
  2. 打开到中等混频器,让混合1至2分钟。
  3. 瞧,你的鸡肉被切碎了,你不用碰它!

如何使鳄梨鸡肉沙拉

制作这道鸡肉沙拉只需几分钟,就能做出一份令人满意的高蛋白沙拉,它对旧石器时代友好,低碳水化合物和无谷蛋白。

要做鳄梨鸡肉沙拉,请遵循以下步骤:

  1. 鸡胸肉的两面都用盐和胡椒粉调味。
  2. 加热大煎锅中高热量。添加在鳄梨油和经验丰富的鸡胸肉。
  3. 煮鸡胸肉,每边4-6分钟,或直到鸡肉不再是粉红色。
  4. 从火上移开,冷却10分钟。鸡胸肉切碎。
  5. 将鸡胸肉放入大碗,加入牛油果泥、芹菜、红洋葱、第戎芥末、柠檬汁、罗勒、孜然和大蒜粉。用勺子把所有材料搅拌均匀。服务。

牛油果鸡肉沙拉的所有原料放在一个碗里

如何存储鳄梨鸡肉沙拉

把你的鸡肉沙拉储存在一个密封的容器里,然后放在冰箱里。它将持续3到5天。在那之后,它将开始改变颜色和或湿透。这道鸡肉沙拉不能很好地冷冻,所以我建议在规定的时间内食用它。

你怎么吃鳄梨鸡肉沙拉?

老实说,我认为这要看你喜欢什么或你的饮食需要需要。这里有一对夫妇的怎么吃鸡肉沙拉的想法:

  • 面包或皮塔饼- 使用它的烤或普通面包和皮塔顶部。
  • 生菜杯-在你的生菜杯中加入一勺鸡肉沙拉,像吃墨西哥玉米卷一样吃
  • 苹果片-用苹果片做鸡肉沙拉代替面包
  • 黄瓜片-在碗里加入鸡肉沙拉,用黄瓜片做薯片或饼干
  • 番茄- 服务鸡肉沙拉掏空里面的番茄或番茄片顶部
  • 饼干-享用鸡肉沙拉和饼干
  • -直接吃你的鳄梨鸡肉沙拉。这样做很好吃!

在一个碗里关闭终极古鳄梨鸡肉沙拉食谱了

好吧!你们的牛油果鸡肉沙拉游戏都准备好了!这个食谱制作简单,美味可口,低碳水化合物,高蛋白。这是一个赢家,我迫不及待地想听到你的想法!

祝你有个好胃口的朋友!

什么鳄梨鸡肉沙拉服务?

想知道如何搭配这道简单的鸡肉沙拉吗?试试这些食谱:

面包终极古鳄梨鸡肉沙拉食谱

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终极原始人鳄梨鸡肉沙拉食谱图片

原始人鳄梨鸡肉沙拉

  • 作者:克里斯塔
  • prep_time 准备时间:15分钟
  • cook_time 库克时间:12分钟
  • 总时间 总时间:27分钟
  • 让 产量:4杯1x
  • 类别 类别:
  • 方法 方法:混合
  • 菜 美食:美国

描述

古鳄梨鸡肉沙拉是一种奶油和健康的鸡肉沙拉食谱,蛋黄酱免费。学习一下如何用鳄梨、第戎芥末、洋葱、芹菜、柠檬汁和新鲜罗勒制作低碳水化合物鸡肉沙拉吧。它充满了味道和完美的饭菜准备!

规模

成分

  • 1汤匙鳄梨油
  • 1磅去骨去皮鸡胸肉
  • 用盐和胡椒调味
  • 2鳄梨、捣碎
  • 1/3杯细丁芹菜
  • 1/3杯切粒红葱头
  • 3汤匙第戎芥末
  • 2汤匙柠檬汁
  • 2汤匙新鲜罗勒,切碎
  • 1/2茶匙小茴香
  • 1/2茶匙大蒜粉

说明

  1. 鸡胸肉的两面都用盐和胡椒粉调味。
  2. 加热大煎锅中高热量。添加在鳄梨油和经验丰富的鸡胸肉。
  3. 煮鸡胸肉,每边4-6分钟,或直到鸡肉不再是粉红色。
  4. 从火上移开,冷却10分钟。鸡胸肉切碎。
  5. 将鸡胸肉放入大碗,加入牛油果泥、芹菜、红洋葱、第戎芥末、柠檬汁、罗勒、孜然和大蒜粉。用勺子把所有材料搅拌均匀。
  6. 服务。

营养

  • 份量:半杯
  • 热量:147
  • 糖:1克
  • 钠:180毫克
  • 脂肪:8 g
  • 饱和脂肪:1克
  • 碳水化合物:5克
  • 纤维:3克
  • 蛋白质:14克
  • 胆固醇:33毫克

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终极原始人鳄梨鸡肉沙拉图片

终极原始人鳄梨鸡肉沙拉食谱图片

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克里斯塔
嗨!我的配方开发商和食物摄影师身后所有这些简单的健康食谱!我喜欢的食物,耶稣,早上拿铁,和我痴迷梦幻足球!{更多}

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2个回应
  1. 快活

    事实证明,这是超级奶油和百胜。我爱蛋黄酱也和一直在尝试一个健康的替代人物吧。我坚持这个食谱今后。感谢分享。

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