终极古鳄梨鸡肉沙拉

这个古鳄梨鸡肉沙拉是奶油和健康的鸡肉沙拉食谱的蛋黄酱免费。了解如何使这种低碳水化合物鸡肉沙拉与鳄梨,芥末,洋葱,芹菜,柠檬果汁和新鲜罗勒。它的包装与口味和完善餐准备!

寻找更多的鸡肉沙拉食谱吗?试试这个光与易鸡肉沙拉食谱还是我15分钟蔓越莓鸡肉沙拉食谱。

在一个碗里,最终古鳄梨鸡肉沙拉食谱

易古鳄梨鸡肉沙拉

我可以真正的你?我喜欢梅奥。我在威斯康辛州长大,我们用蘸我们的薯条在里面。我们会把它和一切,并以此为基础的敷料。(你知道像西蓝花菜沙拉)所以,当你们都问我要梅奥免费鸡肉沙拉食谱我像 …。whaaaat?为什么?

但是,因为我爱你,我创建了一个鸡肉沙拉食谱,只是为了你。这个配方用途鳄梨奶油代替蛋黄酱和其他一些项目,使香味包装鸡肉沙拉那是健康和美味的!

在生菜杯终极古鳄梨鸡肉沙拉食谱

鳄梨鸡肉沙拉配料

您只需要几个简单的成分,使这个简单的鸡肉沙拉食谱。

  • 煮熟的鸡- 如果你想要一个简单的按钮,肯定只用一个商店树枝烤鸡。但是,如果你想要更多的附加味道,我建议泛灼热,或烧烤它。让它冷却撕成细。
  • 鳄梨- 而不是使用蛋黄酱,用捣碎的鳄梨奶油感添加到您的鸡肉沙拉。
  • 芥末- 芥末给你的鸡肉沙拉一个不错的浓郁味道芥末,如果你想要一个更强有力的芥末味添加更多。
  • 柠檬汁- 少许柠檬汁从来没有伤害任何人,事实上在柠檬的酸伤害保持鳄梨绿长,使得它更有味道。
  • 洋葱- 我用红葱头,因为这是一个有点甜。
  • 芹菜- 通常情况下,我不是芹菜的粉丝,但我认为它增加了一个不错的危机。
  • 罗勒- 新鲜香草总是有助于提升一个菜和柠檬罗勒赞美这个鸡肉沙拉所有的味道。
  • 香料- 我用孜然,大蒜粉,盐和胡椒赛季的这个鸡肉沙拉。

如何使鸡鳄梨鸡肉沙拉

什么是最简单的方式粉碎鸡鸡肉沙拉?

相传,为鸡肉沙拉切碎煮熟的鸡肉最好的,最简单的方法是在一个独立调音台。我知道这听起来很奇怪,但相信我,这将摇滚你的世界。

  1. 煮熟的鸡添加到与桨附件的立场组合。
  2. 打开到中等混频器,让混合1至2分钟。
  3. 瞧 - 你的鸡肉切碎,你没得动它!

如何使鳄梨鸡肉沙拉

使这一鸡肉沙拉食谱只需要几分钟,结果令人满意,高蛋白沙拉说的古友好,低碳和无麸质。

为了使鳄梨鸡肉沙拉请按照下列步骤操作:

  1. 赛季都与盐和胡椒鸡胸脯两侧。
  2. 加热大煎锅中高热量。添加在鳄梨油和经验丰富的鸡胸肉。
  3. 煮鸡胸肉,每边4-6分钟,或直到鸡肉不再是粉红色。
  4. 从热量取出,放凉10分钟。撕碎的鸡胸肉。
  5. 鸡丝乳房添加到一个大碗里捣碎鳄梨,芹菜,红洋葱,芥末,柠檬汁,罗勒,小茴香和大蒜粉一起。用勺子,直到完全结合在一起的混合一切。服务。

所有的配料放入碗中鳄梨鸡肉沙拉

如何存储鳄梨鸡肉沙拉

存储您的鸡肉沙拉在冰箱气密容器。这将持续3至5天。之后,它会开始变色或GET潮湿。所以我建议在规定的时间内吃了这种鸡肉沙拉不会冻结很好。

你如何吃鳄梨鸡肉沙拉?

老实说,我认为这要看你喜欢什么或你的饮食需要需要。这里有一对夫妇的怎么吃鸡肉沙拉的想法:

  • 面包或者皮塔- 使用它的烤或普通面包和皮塔顶部。
  • 生菜杯- 鸡肉沙拉一勺添加到您的生菜杯,吃它像一个塔科
  • 苹果片- 而不是面包,供职于苹果切片鸡肉沙拉
  • 黄瓜片- 添加鸡肉沙拉一碗,并用黄瓜片作为片或饼干
  • 番茄- 服务鸡肉沙拉掏空里面的番茄或番茄片顶部
  • 饼干- 享受鸡肉沙拉饼干勺
  • - 直接从容器吃你的鳄梨鸡肉沙拉。它是美味足以做到这一点!

在一个碗里关闭终极古鳄梨鸡肉沙拉食谱了

好的!你们都设置,当涉及到你的鳄梨鸡肉沙拉游戏!这个配方是容易做,超级美味,低碳水化合物,高蛋白质。这是一个赢家各地,我等不及要听你的想法吧!

好胃口啦!

什么鳄梨鸡肉沙拉服务?

寻找什么用这个简单的鸡肉沙拉服务的想法?尝试一些食谱:

面包终极古鳄梨鸡肉沙拉食谱

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终极古鳄梨鸡肉沙拉

  • 作者:克里斯塔
  • 准备时间:15分钟
  • 库克时间:12分钟
  • 总时间:27分钟
  • 产量:4杯1X
  • 类别:
  • 方法:混合
  • 美食:美国

描述

这个古鳄梨鸡肉沙拉是奶油和健康的鸡肉沙拉食谱的蛋黄酱免费。了解如何使这种低碳水化合物鸡肉沙拉与鳄梨,芥末,洋葱,芹菜,柠檬果汁和新鲜罗勒。它的包装与口味和完善餐准备!

规模

配料

  • 1汤匙鳄梨油
  • 1磅去骨去皮鸡胸肉
  • 盐和胡椒粉
  • 2鳄梨,土豆泥
  • 1/3杯细丁芹菜
  • 1/3杯切粒红葱头
  • 3汤匙芥末
  • 2汤匙柠檬汁
  • 2汤匙新鲜罗勒,切碎
  • 1/2茶匙小茴香
  • 1/2茶匙蒜粉

说明

  1. 赛季都与盐和胡椒鸡胸脯两侧。
  2. 加热大煎锅中高热量。添加在鳄梨油和经验丰富的鸡胸肉。
  3. 煮鸡胸肉,每边4-6分钟,或直到鸡肉不再是粉红色。
  4. 从热量取出,放凉10分钟。撕碎的鸡胸肉。
  5. 鸡丝乳房添加到一个大碗里捣碎鳄梨,芹菜,红洋葱,芥末,柠檬汁,罗勒,小茴香和大蒜粉一起。用勺子,直到完全结合在一起的混合一切。
  6. 服务。

营养

  • 份量:1/2杯
  • 热量:147
  • 糖:1克
  • 钠:180毫克
  • 脂肪:8克
  • 饱和脂肪:1克
  • 碳水化合物:5克
  • 纤维:3克
  • 蛋白:14克
  • 胆固醇:33毫克

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克里斯塔
嗨!我的配方开发商和食物摄影师身后所有这些简单的健康食谱!我喜欢的食物,耶稣,早上拿铁,和我痴迷梦幻足球!{ 更多 }
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2个回应
  1. 快活

    事实证明,这是超级奶油和百胜。我爱蛋黄酱也和一直在尝试一个健康的替代人物吧。我坚持这个食谱今后。感谢分享。

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