美味的托斯卡纳白豆汤配香肠

奶油白托斯卡纳豆汤香肠30分钟后集合。这是完美的快速和简单的晚餐,当你正在寻找一些丰盛和健康-充满菠菜,胡萝卜,白豆和香肠一口舒适!

想要做更舒服的汤,你可以试试我的即时锅Zuppa托斯卡纳,容易锅西兰花奶酪汤还是我瓦罐罐白鸡辣椒

充满史诗奶油一碗汤的托斯卡纳白豆汤

奶油白托斯卡纳豆汤香肠

有什么能比得上气温转凉,温暖安慰汤和用毯子讨好。也许我渴望那些稍凉这么多,因为我没有得到他们很多时候更多的在得克萨斯州。或者,也许它的怀旧从威斯康星长大了,总是有那些时光感。

不管是什么,汤总是平静我失望,让我平安和安慰我的灵魂。即使煮汤的过程中,我是来珍惜和享受。

今天的托斯卡纳白豆汤给了我所有的感觉。它简单,舒适,舒适,奶油和丰富的味道和营养。我真的等不及你们来试试,然后让我知道你们的想法!

上图是盛满奶油托斯卡纳白豆汤的碗

北方的豆子和白豆一样吗?

Cannellini豆是最大的“白豆腐”组和,因为他们的传统肾形的,它们也可以被称为“白芸豆”。他们通常比海军或大北豆“更耐人寻味的”,并在像通心粉汤的意大利菜,通常使用。大北豆比菜豆比cannellini豆大的,但较小,具有扁平形状相似。在一天结束的时候,如果你在这个汤使用它,你冷要么使用我喜欢Cannellini或白芸豆的大小和质地好,我为什么我使用它们。

制作这道托斯卡纳白豆汤需要的材料:

这家托斯卡纳白豆汤采用经典的白色绿豆汤,并用意大利香肠,香料和为最终的安慰一口奶油完成提升它。

  • 意大利香肠:我使用磨碎的意大利香肠,因为我喜欢茴香给汤带来的额外味道。我用的是最初的版本,不过,如果你不介意加一点香料,你可以用“意大利辣香肠”。
  • Mirepoix“意大利的三位一体”意大利蔬菜是用洋葱、芹菜和胡萝卜做成的。在大多数意大利菜中,它被用作基本配料。这三种材料都要在平底锅里用油或黄油炒,直到蔬菜变软。
  • 大蒜:说实话,大蒜的需求是在一切,因为它只是让一切味道更好!
  • 红辣椒:它不仅使这道菜色的流行,而且还增加了营养物质和甜味的汤。
  • 调味料:对于大多数意大利托斯卡纳或味道,我主要用意大利香料像百里香,罗勒,牛至,然后红辣椒片一点点香料。
  • Cannellini豆(白芸豆):你可以用干的或罐装的。我选择用罐装的,然后沥干和冲洗
  • 蔬菜汤:我喜欢蔬菜汤的味道,如果你喜欢,你也可以用鸡汤或高汤。
  • 椰奶:当进行任何“奶油”菜我平时子牛奶或奶油的椰汁。但是,我用的是全脂椰奶你在一个可以买到。您可以在国际过道最杂货的故事中找到它。通过使用椰奶,也让这个菜不含乳制品。
  • 菠菜:最后加入菠菜,煮到菠菜枯萎,这样菠菜就不会变成糊状或湿漉漉的了。

制作奶油托斯卡纳白豆汤的照片

盛满奶油托斯卡纳白豆汤的碗的侧面特写

如何做最好的托斯卡纳白豆汤

你会爱上这个食谱可以在短短30分钟进行!

  1. 用中火加热一个大平底锅。
  2. 意大利香肠添加到平底锅内,炒至焦黄。使用木勺,砍香肠成小块在烹调过程。
  3. 接着放入葱,芹菜,胡萝卜,红辣椒和大蒜。再炒5分钟,直到蔬菜变软,洋葱是半透明的。然后加入百里香,罗勒,牛至和红辣椒片。搅拌结合。
  4. 然后加入白芸豆和蔬菜肉汤。封面。烧开后关小火煮10分钟。
  5. 最后,加入椰浆和菠菜的锅。搅拌直至椰奶混合在完全。煮至菠菜枯萎。
  6. 装饰用磨碎的干酪。

我可以冷冻白豆汤吗?

是的,你可以冻结这个白豆汤!要冻结,让汤汁完全冷却。加入汤在冰箱冷冻安全储存袋和平铺。可存储长达3个月。要重新加热,让在冰箱里贮存24小时袋坐,然后再热的汤放在炉子上。

双手捧着盛满奶油托斯卡纳白豆汤的碗

最佳白豆汤小贴士:

这个简单的汤实际上是防呆但以下是每一次完美的汤一些简单的技巧!

  • 布朗香肠。把锅里的任何东西变成棕色可能看起来都不怎么样,但它给一道菜带来的味道是不真实的。确保你在煮汤的同一个锅里煮香肠,以确保你能得到所有的味道!
  • 添加更多的蔬菜。在我看来,更多的蔬菜更好。你可以加入土豆,菜花,南瓜,豌豆或西红柿。
  • 最后加入绿色蔬菜。如果你不是菠菜的粉丝,羽衣甘蓝是另一个伟大的替代品。但无论哪种方式,只要确保你在最后的烹饪过程中加入蔬菜和煮仅1-2分钟,或直至他们只是枯萎。然后,即可食用。
  • 煨。煨。煨。一定要让你的汤煨的整段时间,煨等于美味,因为它允许时间为所有的口味融合在一起!

白豆汤配什么菜?

关闭装满奶油的托斯卡纳白一碗绿豆汤达

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关闭装满奶油的托斯卡纳白一碗绿豆汤达

奶油白托斯卡纳豆汤香肠

  • 作者:克里斯塔
  • prep_time 准备时间:5分钟
  • cook_time 库克时间:25分钟
  • 总时间 总时间:30分钟
  • 让 产量:81x
  • 类别 类别:
  • 方法 方法:炉子
  • 菜 美食:意大利
  • 饮食:无谷蛋白

描述

这道托斯卡纳白豆汤加香肠,30分钟后就煮好了。这是完美的快速和简单的晚餐,当你正在寻找一些丰盛和健康-充满菠菜,胡萝卜,白豆和香肠一口舒适!

规模

成分

  • 1磅地面意大利香肠
  • 1黄大洋葱,切块
  • 1杯芹菜,切块
  • 2片蒜瓣切碎
  • 2杯胡萝卜,切成硬币
  • 1红辣椒,切块
  • 1/2茶匙百里香
  • 1茶匙罗勒
  • 1茶匙牛至
  • 1/4茶匙红辣椒片
  • 2的白芸豆(或cannellini)罐,排出和冲洗
  • 5杯蔬菜汤的
  • 14盎司。全脂椰汁即可
  • 6盎司。新鲜菠菜
  • 盐和胡椒粉调味

说明

  1. 用中火加热一个大平底锅。
  2. 将意大利香肠放入锅中煮至褐色。在烹饪过程中,用木勺将香肠切成小块。
  3. 接着放入葱,芹菜,胡萝卜,红辣椒和大蒜。再炒5分钟,直到蔬菜变软,洋葱是半透明的。然后加入百里香,罗勒,牛至和红辣椒片。搅拌结合。
  4. 然后加入白芸豆和蔬菜肉汤。封面。烧开后关小火煮10分钟。
  5. 最后,加入椰浆和菠菜的锅。搅拌直至椰奶混合在完全。煮至菠菜枯萎。
  6. 服务

营养

  • 份量:2杯
  • 热量:373
  • 糖:5克
  • 钠:1204毫克
  • 脂肪:22克
  • 饱和脂肪:11 g
  • 碳水化合物:24 g
  • 纤维:6克
  • 蛋白质:17克
  • 胆固醇:40毫克

关键词:白豆汤,白豆汤配方,托斯卡纳白豆汤,白豆腊肠汤,白豆菠菜汤,腊肠汤配方,腊肠汤,菠菜汤,菠菜汤配方,自制汤配方,健康汤配方

史诗奶油托斯卡纳白豆汤Pinterest的图片

史诗奶油托斯卡纳白豆汤Pinterest的图片

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克里斯塔
嗨!我的配方开发商和食物摄影师身后所有这些简单的健康食谱!我喜欢的食物,耶稣,早上拿铁,和我痴迷梦幻足球!{更多}

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22个回应
    1. 克里斯塔

      嘿,塔米拉,我刚刚帮你算好了数字,加到食谱卡上了。该re are 161 calories per serving. Hope you enjoy it girl!

    1. 克里斯塔

      谢谢克里斯!这是我最喜欢的冬季汤之一,加上它有大量的营养物质呢!希望你有机会去尝试。

  1. 凯莱//简单格洛丽亚

    我爱每年的这个时候!尤其是每天晚上都有圣诞电影之夜!(我的儿子和贾斯汀一直在抱怨。)但是,喝一碗热汤,真的是我的最爱!现在你的肚子又冷得要命,一点都不好玩!保持温暖!
    喜欢你在汤里加入火鸡香肠的方式…非常美味!

    1. 克里斯塔

      哈哈......迈克做同样的事情,但我可以告诉他们一些他非常喜欢。

      我们确实有苦寒,但没有在附近的-11哎呀!保持温暖和享受汤我的朋友!

  2. Jelli

    克丽斯塔,此汤看起来不错。我是一个巨大的风扇汤,但不幸的是我的丈夫是一个总马法尔达。值得庆幸的是我的2岁有助于我玩完了一锅汤。至于圣诞节的电影而言,霍尔马克或以其他方式,我所有关于它!感谢您分享美味的食谱。

    1. 克里斯塔

      非常感谢Jelli,至少你的2岁多的帮助你的上汤前。我的儿子喜欢这个太{他19个月},特别是火鸡香肠。

      耶,圣诞电影!

  3. 黄绿色

    我喜欢在每年的这个时候温暖汤和这绿豆汤美妙动听!爱所有的菠菜和胡萝卜在这里感谢分享,希望您享受一周克丽斯塔的休息!

    1. 克里斯塔

      我也是,凯莉,就是有点事。In fact I almost ran out to the store to get stuff to make chili tonight, but it was too cold outside and I was lazy. hehe… maybe tomorrow night! Thanks for stopping by, glad you liked the soup! Have a great rest of the week sweet friend!

    1. 克里斯塔

      谢谢宝拉,在寒冷的天气里,这真是太棒了。我们即将拥有的!?!?在德州! !最高46度…WHAT? Thanks for the pin!

    1. 克里斯塔

      嗯. .是的,你做的事情。你会爱上这些豆的浓郁奶油味,加上这汤里这么多的营养。YUM! Thanks for stopping by Marcie!

  4. 南希P. @ thebittersideofsweet

    这汤我都饿了!我喜欢这个!我们一直在午餐时喝汤每天为超过一个月。肯定需要把它添加到我们的汤的名单!

  5. 黛安

    克里斯塔,我能活过汤呢!值得庆幸的是,我的丈夫喜欢它呢!这看起来好吃!感谢你的分享!

    1. 克里斯塔

      哦. .我们都是幸运的女孩,然后我们的丈夫都喜欢汤。不是所有的男人都喜欢它。My dad is more of a meat and potatoes kinda guy, no “rabbit food” or soup for him! Thanks for stopping by Diane!

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